Sylwetki i trening siłowy gimnastyków sportowych i ciężarowców

http://gymnasticbodies.com/index.php?option=com_content&view=article&id=83&Itemid=4 tu macie sporo ćwiczeń gimnastytcznych jakie oni wykonują.

Co do samych gimnastyków to trenują oni nawet 9 razy w tygodniu (niedziela wolna)a 2 razy w tygodniu robią siłę specjalistyczną.
Wszystkie ćwiczenia, a szczególnie kółka wymagają olbrzymiej siły.Ciało jest utrzymywane w ciągłym napięciu wiec wszystko rozwija sie super. Ale gimnastycy trenują od 6 roku zyćia wiec jak maja 20 lat to już swoje przećwiczyli.
Na siłownie nie chodzą, diete starają sie trzymać choć znam gosci co imprezuja itp a wygladają mega.No i sporo odżywek biorą...

Świetnie, tylko po co odkopujesz stary temat?

Nie sądzisz, ze mimo ze to było dawno, to moze ktoś nadal bedzie szukał jakiś ćwiczeń gimnastycznych, bo ich tu nie było podanych za dużo? Nie napisałem żadnej głupoty tylko raczej wzbogaciłem temat wiec się nie udzielaj.

wiec się nie udzielaj

Będę się udzielał. Nie odkopuj starych tematów.


Zainteresowani odnajdą temat za pomocą wyszukiwarki, a filmy znajdą na Jutubie. Proste.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-27 00:05:35

Jak byś nie zauważył, nikt tu nie podał nic konstruktywnego.Wiec nic nie znajdą. Ten temat nie dotyczy jakiejś rzeczy która traci na ważnośći. W każdej chwili ktoś może bedzie potrzebował informacji na temat treningu gimnastykó i teraz akurat coś znajdzie bo wczesniej nie bło nic w temacie.

Sam nie masz nic do powiedzenia konstruktywnego a zgrywasz asa.