Gitarra
Biceps zrób stałym ciężarem, trzymaj się tych 12 powtórzeń, z max minutową przerwą, dobra technika, 2serie i będzie pompa ;)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
176
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5582
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
