kupno top mass ....

Tata kupil dzis top mass. Jego staz wynosi 3 lata na silce ;)Ma 63 lata :D Czy zazywanie top mass moze mu jakos zaszkodzic??? moze lepszy bylby dla niego gainer 2?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam :D

Wiek: 63 lata

Waga: 80kg

Wzrost: 177

Cel cyklu: przybranie masy

stosowane już wcześniej suplementy : gainer 2 i top mass 2 lata temu, creatine monohydrate 1250

Uprawiane inne sporty: pływanie na basenie

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiące

przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń

uwagi i sugestie: ..

Staż treningowy: 3 lata

to jest gainer\bulk jak kto woli
tak czy siak żarcie w prochu

jeśli akurat potrzebuje uzupełnić braki w diecie\podbić kalorie to ok - na pewno mu nie zaszkodzi.
zdr

j/w
nie zaszkodzi.

a no to luzzik ;D dzieki panowie wielkie ;) jeszcze mam takie jedno pytanie. mam 15 lat. staz na silce 5 miesiecy ;) i czy moglbym zazywac pol dawki top mass lub wlasnie gainera 2? Rozumiem ze to na pewno bd miec jakis wplyw na moje zdrowie bo jestem w okresie dojrzewania ale jesli chcialbym troche podbic osiagi ( lekko masy nabrac) to czy tak umiarkowanie moge zazywac ta odzywke? Z gory dzieki za odpowiedzi ^^

Na razie się dobrze odżywiaj i wykonuj poprawnie ćiczenia to zobaczysz jak masa sama pójdzie w górę.Nic więcej ci na razie nie trzeba.Ewentualnie możesz kupić białko jeśli masz braki w diecie.

luckis - zamilcz prosze

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
to na poczatek

no nie ma sprawy ;}

no nie ma sprawy ;} ale tak z samej ciekawosci :p jakie skutki uboczne mogly by wystapic? nie wiem... cos z sercem? zatrzymanie wzrostu?

po jedzeniu w proszku?
ewentualnie wzdecia, rozwolnienie, bol kiszek od gazow to sa skrajne przypadki wiazace sie z tym, ze ktos za duze porcje spozywa nie uwzglednione w zwiazku z brakami.