Parę zbędnych...-Eksperci pomocy!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

No i kupiłem 200 Olimpu.Darek mogę to włączyć teraz do diety czy poczekać z tym jak skończę redukcję? Jeżeli mogę to jak zalecasz stosować HMB jeżeli chodzi o moją osobę?

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Piotruś, HMB jest REWELACYJNYM suplementem i absolutnie nadajacym się dla Ciebie w okresie redukowania masy tłuszczowej ciała. Nie pamietam jednak jakie jeszcze bierzesz suplementy, dlatego nie wiem jak ci polecić HMB. Musiałbyś mi przypomnieć.

P.S. Dzięki za słowa odnośnie art. o bulimi. No rzeczywiście, niektórym koleżankom pewnie warto było by się baczniej przygladnąć

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Darku, jeżeli chodzi o odżywki które przyjmuje to : Białko 80 na nockę i TOP po treningach siłowych (uczulenie o którym wcześniej pisałem chyba jednak nie pochodziło od któregoś ze składowych TOP Uff! mam go jeszcze ok 2kg :) ) do tego kilka razy w ciągu dnia vitaminy ,minerały (kompleks) i antyoksydanty beta+E 2x po treningu i na sen.
Czy HMB należy stosować cyklicznie , podobno supl. ten działa dopiero po używaniu go przez jakiś okres czasu?

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Ok, w takim razie proponuje HMB - 2 kaspułki przed śniadaniem ; 2 kapsułki przed treningiiem oraz 2 kaps bezpośrednio po treningu, potem 30 minut przerwy i TOP MASS

. Reszta bez zmian. Osobiście doradzałbym cykl HMB ok. 4-6tyg, potem ewentualnie 3-4 tyg przerwy

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Jak zrozumiałem HMB należy przyjmować w odstępach z posiłkami przynajmniej 30 minutowymi.Szkoda tylko ze opóźnię przez to dostarczanie potreningowej porcji B\WW ale jak rozumiem ta 30 minutowa zwłoka nie spowoduje znaczącej róźnicy.

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Jasne, że nie. Nawet korzystniej przyjąc preparat odżywczy kilkadziesiąt minut po treningu, wówczas jest sprawniejsze wchłanienie składnikó

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Ok, od przyszłego tygodnia zaczynam zabawę z HMB.Możesz mnie odesłać do jakiegoś linku bądź artykułu w którym opisujesz działanie HMB? jak tak się zastanowiłem to czytałem sporo różnych drobnych publikacji na jego temat, ale w sumie wiem..że nic nie wiem. Mimo pełnego zaufania do Twoich rad udzielanych mi na łamach forum (jeszcze raz wielki dzieki,słowo daje widać efekty!) lubię wiedzieć co w siebie ładuję.

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Piotrek, nigdy nie pisałem artykułu o HMB, suplement ten bardziej szczegółowo omawiał Sławek w swoich publikacjach, wiec zapewne poda Ci na ten temat wiecej szczegółów. Ciesze sie, że widać postępy

TAk trzymać !

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

A powiedz mi w takim razie czy są jakieś substancje które upośledzają działanie HMB, chodzi mi o produkty codziennego spożycia np. kawa, tłuszcze, itp. Jak brać ten suplement w dni wolne od treningu i po i przed jakim treningiem mam stosować HMB (ostatni najczęściej ok 15 mam typowo siłowy, zaś rano lub wieczorem aerobowy).Myślę że po siłowym - prawda?

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Darek czy takie odwadnianie organizmu przed zawodami , zdjeciami itp ma jakieś poważne następstwa zdrowotne dla organizmu? Jeżeli nie to daj instrukcje jak to się robi.Wiesz zastanawiam się czy nie zamieszac jeden dzień z węglowodanami tj nie wrzucić ich sobie na jeden ,dwa dni ok 500g.Może przyspieszyłoby to proces gubienia tłuszczyku-wypowiedz się.

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat