Abs II czy 6-stka Weidera

Mam 15 lat. Jestem początkującym. Kiedyś przeczytam na tym forum poradnik natomiast mięśni brzucha. I wyciskaniem z niego ze dla mnie bd. dobry na sam początek ABS II bo on jest na masę. Teraz gdzie nie gdzie czytam ze lepiej zacząć od 6-stka Weidera bo jest dla początkujących. Ja osobiście ćwiczę juz ABS II od 2 tygodni (co raz lepiej mi idzie) na poziomie podstawowym.

Wiec moje pytanie brzmi: Czy lepiej przejść teraz na 6-stka Weidera czy zostać i kontynuować ABS II?

Chciałbym zaznaczyć ze nie mam obranej diety.

Jesli masz wybierac to ABS II.

A6W to chyba najgorszy trening brzucha jaki jest.

Usunąłem

UP

Zmieniony przez - sfd67 w dniu 2010-11-14 19:29:00

kontynuj ABS II, a6w potem zajmuje mnostwo czasu, dla mnie w ogóle nieoplacalny plan.