Pobudzacz do MMA

Siema
Możecie mi polecić jakiś legalny pobudzacz do MMA przedtreningowy ? Czytałem różne rzeczy na ten temat i znalazłem tylko środki
które biorą zawodowcy a są to środki kure*sko mocne i szkodliwe
a chodzi mi o coś legalnego i dającego kopa bo na tamte gówna jeszcze za wcześnie trochę

Zaraz będzie gadka typu " Napalony 16 latek chce wziąść się za koksy itp itd " - cóż nie tak do końca jak się wydaje

straszny bałagan w tym treningu, zamiast iść do przodu cofasz się w ten sposób. Idz do trenera- pogadaj szczerze powinien Ci to poukładać tak żeby miało ręce i nogi.

Kofeina.

trochę kofeiny Ci wystarczy
choć w Twoim wieku to powinieneś mieć sam w sobie tyle wigoru,że żadne stymulanty nie powinny być potrzebne

tak się mówi ale nie daje rady ćwiczyć 2-3 h dziennie + 2 h siłowni

no to w dni które trenujesz SW zrezygnuj z siłki

hehe a problem w tym że tydzień wygląda tak
Pn,wt,czw,pt,sob - siłka
pn,sr,pt - mma,bjj ( treningi na sali )
wt,czw,sob - treningi w domu , technika bjj , worek , ćwiczenia z własnym ciężarem ciała

Więc jak widać nie mam za bardzo z czego zrezygnować i czego wyrzucać z planu .

wystarczy ci 2-3 dniowy plan na siłownię.

wiem tak ćwiczyłem jak jechałem na mase teraz chce wyrobić gęstość mięśnia i szybkość przede wszystkim oraz koordynacje ruchową więc ilość treningów tygodniowo musiała wzrosnąć .

z Twoim stażem ,nie potrzebujesz takiego natężenia treningowego
i tak w rok nie staniesz się fajterem wymiatającym wszystkich z maty
pobudzacz tutaj nic nie pomoże,po prostu katujesz organizm i jesteś przetrenowany

No pewnie masz racje , dla tego miałem na myśli jeszcze 2-3 lata regularnego rreningu na sucho a potem to już jakiś doping a puki co to nie wiem czy zmniejszyć intensywność treningów czy faszerować się kofeiną ?

Tak jak flex . Organizm potrzebuje regeneracji i ćwicząc tyle razy przetrenowujesz się.