Marcelus-x
Zmniejsz ilość powtórzeń na klatkę, nie ciężar... w trening na masę zasadę znasz? Duży ciężar rosnący co serię i mało powtórzeń np. 6x 50kg, 8x 60kg, 10x 70kg raz w tygodniu w połączeniu z mniejszą partią mięśni np. biceps. Jakieś amino jesz?
"Jesteśmy niewolnikami w białych koszulach.
Reklamy zmuszają nas do pogoni za samochodami i ciuchami.
Wykonujemy prace, których nienawidzimy, aby kupić niepotrzebne nam gówno.
Jesteśmy średnimi dziećmi historii.
Nie mamy celu ani miejsca.
Nie mamy Wielkiej Wojny.
Wielkiej Depresji.
Naszą wielką wojną jest wojna duchowa.
Naszą wielką depresją jest życie.
Zostaliśmy wychowani w duchu telewizji, wierząc,
że pewnego dnia będziemy milionerami, bogami ekranu.
Ale tak się nie stanie."
megaboll
