Marcelus-x

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

378

przeczytanych postów

1072

napisanych postów

Imię Marcel

Nazwisko S

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Goleniów

O mnie ...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2019 (14:57)

Data rejestracji 07.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Epi-18 anabolic technologies OPINIE	15	2013-05-07 16:36
Odżywki i suplementy	intragen hybrid hydro protein opinie witam, czy jadł ktoś odżywkę białkową intragen hybrid hydro protein? opis hybrid hydroprotein białko jest niezbędnym składnikiem żywieniowym, którego niedobór może wpływać na zaburzenia w rozwoju oraz regeneracji organizmu, a w	9	2013-05-04 22:33
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	34	2013-01-23 21:03
Odżywki i suplementy	Stak Noxipro czy wiecie coś o tym staku?	71	2011-01-30 18:54
Doping	Kuracja SAA: deka + testo + Epi	21	2012-03-27 09:59
Doping	Z jakim ph połączyć metkę?	57	2011-12-12 11:16
Doping	Pytanie do tych co brali Epi	47	2010-10-23 13:23
Doping	Metanabol + PH np. Epi	29	2011-09-06 09:29
Doping	H-drol / odblok clomidem czy boosterem	106	2011-02-24 08:36
Doping	Jak dobrać PH na cykl zazębiający?	42	2011-06-10 10:07
Doping	H-drol efekty	20	2011-05-13 09:42
Doping	Porównanie PH: Moc a szkodliwość	29	2011-03-30 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Trening brzucha - pasy i inne stymulatory witam, czy wartokupić pas i innego rodzaju sprzęt bazujący na impulsach prądu? jeśli tak to jaki? dodam, że robie do tego brzuszki i nożycę ale mam problem z dołem brzucha.	10	2011-03-27 16:28
Doping	OLIMP HepaPlus 30 kaps. czyli ochrona wątroby	17	2010-11-25 18:38
Doping	Do kuracji z H-drol'em	0	2011-02-26 13:48
Doping	Drugi cykl na PH (za ok2 miesiące)	29	2011-01-31 19:06
Odżywki i suplementy	Kuracja Jack3D + co jeszcze - łączenie kreatyn co sądzicie o łączeniu kreatyn z np. jack3d. czy jest sens np. dołączyć jabłczan i cytrynian kreatyny? a może jakieś inne? do tego wspomóć vanadylem. próbował ktoś takich łączeń?	52	2011-01-27 08:53
Doping	Dobór PH a jego właściwości	52	2011-01-17 10:15
Doping	PH 1-Andro RX (taki jak 1-AD i M1T)	4	2011-01-13 09:52
Odżywki i suplementy	Coś na prawdę mocnego poszukuje coś mocno anabolicznego jak na odżywki i suple... trenuje na masę, zależy mi na tyciu ale w nie brzuch bo na teraz go nie mam. waże 81,5kg i mam 174cm. jestem na kuracji z epi, od razu po niej ruszam z novodexem od gasparii i kreatyną.. do	16	2011-01-14 13:45
Doping	Tren Xtreme	3	2010-12-22 08:54
Odżywki i suplementy	Która odżywka na noc Gaspari vs Dymatize ... w związku z tym, że olipm zaprzestał sprzedaży x5 muszę poszukać sobie nowej odżywki na noc i proszę was o pomoc w wyborze, mam na oku dwie w identycznej cenie i wadze: 1. dymatize elite gourmet 2268g - 129,99 zł 2. gaspari myofusion 2268g -	31	2010-12-06 15:43
Doping	Konsekwencje nie odblokowania	9	2010-10-07 19:48
Doping	Probolan 50. Czy ktoś stosował?	5	2010-11-30 10:13
ActivLab	Gainer - ACTIVLAB Best Mass Dibencozide Positive 3000g co sądzicie o activlab best mass dibencozide positive 3000g? interesuje mnie przytycie min 2kg/miesiąc. planuje jeść jej 100g dziennie, 50g przed treningiem i 50g na noc <img	31	2010-10-07 17:27
Doping	Pierwsza kuracja PH - pomoc	103	2010-10-07 16:22
Odżywki i suplementy	Najlepszy dodatek do gainera 30% witam, najlepiej sprawdza się u mnie z odżywek, gainery z 30% białka, co najlepiej do nich brać aby zwiększać ich działanie, co pomaga w przyswajaniu białka?	7	2010-10-08 16:08
Trening dla początkujących	Plan treningowy bardziej konsekwentnie ćwiczę od roku, zrobiłem 10kg czystej masy, zero brzucha i bez sterydów. mam cykl na masę, sam układałem plus jeden dzień treningu w tygodniu bardziej cardio. zapropnujcie jakiś wasz układ, porównam.	4	2010-10-07 20:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Epi-18 anabolic technologies OPINIE	2013-05-14 19:23
Doping	Epi-18 anabolic technologies OPINIE	2013-05-13 16:56
Doping	Epi-18 anabolic technologies OPINIE	2013-05-08 13:25
Doping	Epi-18 anabolic technologies OPINIE	2013-05-08 11:03
Doping	Epi-18 anabolic technologies OPINIE	2013-05-08 10:42
Doping	Epi-18 anabolic technologies OPINIE	2013-05-07 17:17
Doping	Epi-18 anabolic technologies OPINIE	2013-05-07 16:48
Odżywki i suplementy	intragen hybrid hydro protein opinie	2013-05-04 23:38
Odżywki i suplementy	intragen hybrid hydro protein opinie	2013-05-04 23:37
Odżywki i suplementy	intragen hybrid hydro protein opinie	2013-05-04 23:35
Odżywki i suplementy	intragen hybrid hydro protein opinie	2013-05-04 22:38
Scena MMA i K-1	KSW 22	2013-03-16 12:53
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-03-11 17:01
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 16:05
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 15:39
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 15:18
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 15:13
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 14:53
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 14:39
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 14:27
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 14:10
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 14:01
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 13:53
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 13:19
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 13:10
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 12:59
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 12:38
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-24 11:51
Doping	Cykl PH + SAA - do oceny, proszę o rady	2013-01-23 21:46
Doping	Testo + deca - rozpiska	2012-06-22 19:21