kozdek
a ja hmm 30;d wiem wiem wstyd.
zapraszam do dziennika http://www.sfd.pl/Kozdek/małymi_krokami_powoli_do_celu,_mam_dużo_czasu/-t640115.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3807
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6
na stronie http://pobij-rekord.pl jest rekord w podbijaniu główką tylko 9 więc może was zainteresować pobicie go :P
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
05.08.2010r. - 216 dowolnie.
03.08.2010r. - 48 samą lewą nogą.
Głową może coś koło 20 :/
03.08.2010r. - 48 samą lewą nogą.
Głową może coś koło 20 :/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
186
2164 kapek, 200 glowek ^^
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
202
ponad 3000 tys;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
202
znaczy sie 3tys;p xD
...
Bloonder
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3645
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24649
ok 1300, jakbym często próbował pobijać rekord to by było z 2,5- 3 tys. Ze swobodnym odbijaniem piłki prawą i lewą nogą nie mam probemów. Dziennie 15 min. treningu i za pół roku już ci to swobodnie wychodzi.
A ATW zanim piłka spadnie to 25 na zewnątrz i 10 do wewnątrz.
Crossoverów na prawą 12 a na lewą 13.
Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-07-29 16:53:12
A ATW zanim piłka spadnie to 25 na zewnątrz i 10 do wewnątrz.
Crossoverów na prawą 12 a na lewą 13.
Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-07-29 16:53:12
"Świat schodzi na psy
razem z nim ty
wierzysz mi?
policzone są twoje dni
wiesz jak jest
tu chodzi o moją troskę
bo niezbadane są wyroki boskie"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
