LuuZ
Witam! Zaczynam dopiero trening i prosiłbym o ułożenie dla mnie jakiegoś planu treningowego. Mam 16 lat około 180 cm wzrostu i około 65 kg. Nie posiadam żadnego sprzętu. Trenować chcę aby poprawić ogólnie moją sprawność fizyczną.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
57
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1991
Nie ukladamy - napisz sam to poprawi sie twoj plan. Poczytaj w linkach podwieszonych.
PS Mala wskazowka ze wzgledu na brak sprzetu- szukaj w dzale domatora
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
pzdr
PS Mala wskazowka ze wzgledu na brak sprzetu- szukaj w dzale domatora
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
pzdr
.
Poprzedni temat
Budowa czystej masy, FBW z Danii.
