Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
davidoo - jak jeszcze wybrałeś suwnicę i robiłeś tak przez dłuższy czas, to mogłeś doprowadzić do trwałych zmian w panewce stawu ramiennego.
Oby nie ...
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mawashi poprostu nigdy nie robiem wyciskania zza karku tak to zawsze PP albo hantle siedząc, założyłem 40kg zrobilem 5s po 10 powt wolny cięzar nie mam suw