PROFESJONALNY EKSPERYMENT: WEŹ UDZIAŁ !!!!!!!!!!

volvo93:

ten sam problem co wcześniej: ciężko wyłonić by było co tak na prawdę zadziałało, więc raczej odpada. Dawaj dalej

raszek01

moim zdaniem mniejszy staz nie koniecznie da bardziej prawdopodobne wyniki, staz to umiejetnosci treningowe, u poczatkujacych zwykle technika jest kulawa, gdy trenuja plecy to wiekszosc cwiczy w praktyce biceps itd.. polaczenie mozg-miesnie jest mniejsze niz u dlugo cwiczacych co moze przelozyc sie na oszukane efekty :) takie moje zdanie :) a co do testow tych nowych form to bylo ich kilka, jednak wszystkie dawaly inne odpowiedzi :)

najlepiej by bylo zamknąć wszystkich w domu bigbrothera w ktorym by wydawali im posilki, oni by tylko wypoczywali i trenowali xD

Dlatego tak jak pisałem łatwiej by mi było kontrolować te osoby u siebie na siłowni, wtedy nie byłoby tak dużych problemów z treningiem i techniką.

Co do bigBrothera, nie ma problemu. 40 osób chętnych kasa na akademik, dietę, suplementy i jedziemy .

raszek01

sa firmy na polskim rynku ktore z checia oddaly by produkty do przetestowania z jednoczesnym prowadzeniem jakiegos dziennika wszystkich osob :) na rozwoj kulturystyki dziala caly czas FA :) animalkat to dobry gosc i z pewnoscią mozna sie z nim dogadac, robi wiecej dla tego sportu niż my wszyscy razem wzieci :)

Myślisz że firma X zechce poddać badaniom produkt poza swoim laboratorium ryzykując że wynik będzie dla nich nieprzychylny ? . Jeśli masz jakieś to chętnie się z nimi skontaktuje .

a czy koniecznie chcesz przeprowadzać eksperyment z kreatyna? w bardzo wielu testach an forum jest używana kreatyna, dość sporo o niej wiadomo , z punktu obserwatora ciekawiej prezentował by się eksperyment na innych suplach , które mało kiedy występują w testach użytkowników, może bostery testosteronu?

z bosterami tescia to maksymalnie ciezko bedzie o wyniki... bo wartosc tescia kazdy ma inna i wyniki nic nam nie powiedza, jedynie mozna badac tescia przed w trakcie i po cyklu suplementacyjnym

Co do chętnych to jeśli znalazłby się sponsor i otrzymaliby Oni suplement bądź suplementy za darmo to raczej miałbyś ich nadmiar aniżeli deficyt:P
A co do suplementu, który moim zdaniem warto byłoby przetestować jest HMB gdyż wiele osób twierdzi, że nie działa, a wg innych jest to świetny suplement. Podzielić chętnych na 3 grupy, w których byłoby możliwie takie same zróżnicowanie stażów treningowych i wieku. U każdego możliwie taka sama dieta ustalona np + 500kcal i oczywiscie podobna intensywność treningów. Wymierzyć i zważyć dokładnie przed testem, w środku testu oraz po teście i myślę, że wkońcu rozwiałoby to wątpliwości wokół HMB

news123:

a czy koniecznie chcesz przeprowadzać eksperyment z kreatyna? w bardzo wielu testach an forum jest używana kreatyna, dość sporo o niej wiadomo , z punktu obserwatora ciekawiej prezentował by się eksperyment na innych suplach , które mało kiedy występują w testach użytkowników, może bostery testosteronu?

Dokładnie tak jak powiedział raszek. Tutaj musielibyśmy pobierać krew i badać poziom testosteronu od każdej osoby. Duży wpływ na wyniki będą miały różne czynniki których nie możemy nijak kontrolować.

I nie. To nie muszą być kreatyny. Jeśli chodzi o suple, to najłatwiej będzie bez nich. Dlatego napisałem że możemy przeprowadzić eksperyment dotyczący SPORTU, niekoniecznie supli.

Możemy wybrać jakiś trening i określić jego wpływ na uszkodzenie tkanki mięśniowej poprzez określenie stężenia kinazy kreatynowej, możemy zrobić coś z kwasem mlekowym, ewentualnie sprawdzić wzrost siły po poddaniu grup określonemu treningowi. Możemy badać kompozycje ciała po określonym treningu. Zakres tematów mamy dosyć duży. Limit to głównie pieniądze i trudności techniczne w wykonaniu wiarygodnego eksperymentu.

Myślałem jeszcze nad wpływem masażu na regeneracje powysiłkową (param się masażem), ale spotkałem się z badaniami na ten temat, więc nie chcę tego powtarzać, bo co to nam da . Zróbmy coś co będzie użyteczne.

młodyyy92:

Co do chętnych to jeśli znalazłby się sponsor i otrzymaliby Oni suplement bądź suplementy za darmo to raczej miałbyś ich nadmiar aniżeli deficyt:P
A co do suplementu, który moim zdaniem warto byłoby przetestować jest HMB gdyż wiele osób twierdzi, że nie działa, a wg innych jest to świetny suplement. Podzielić chętnych na 3 grupy, w których byłoby możliwie takie same zróżnicowanie stażów treningowych i wieku. U każdego możliwie taka sama dieta ustalona np + 500kcal i oczywiscie podobna intensywność treningów. Wymierzyć i zważyć dokładnie przed testem, w środku testu oraz po teście i myślę, że wkońcu rozwiałoby to wątpliwości wokół HMB

Co do działania HMB to streszcze:

Badania (jedne z pionierskich) wykonane na combo HMB + Kreatyna wykazały dobre efekty. Najlepiej będzie u osób niewytrenowanych zaczynających. Napiszę więcej jak wróce na net musze spadać. Dyskutujcie nie żałujcie !!

Treningi to jeszcze bardziej indiwidualna sprawa niz suplementacja jakby nie patrzec :) ale, ciekawym by bylo wplyw treningów areobowych, interwałowych i siłowych na reduckje tkanki tłuszczowej, grupy wykonujace:
- sam trening silow
- trening silowy i areobowy
- trening silowy i interwałowy
- trening iłowy, areobowy i interwałowy

oczywiscie w odpowiednich ilosciach. Tylko tutaj z kolei trzymanie sie diety to podstawa, nawet kilka cheatmealow moze wplynac na wynik ; D

to może testy z HMB jak było proponowane wyżej to kontrowersyjny suplement więc mogło by być ciekawie, ewentualnie wpływ masażu na regeneracje ale to z udziałem fajnych masażystek:) to byłbym chętny do testu:)