co to te aminokwasy??
...
no to pomoze mi ktos tom diete ułozyc ?? 10kg w miesiąc to duzo :) moge sie tego podjąc
...
twoja dieta powinna składać się z 6 posiłków każdy z 10 parówek i paczki czipsów + olej po smażeniu frytek
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!