gainer, ktory wybrac?

Witam jestem tu nowy i potrzebuje czegos dobrego na poczatek, zacznijmy od tego ze mam 173cm wzrostu, waze 63kg i mam 17lat.

zalezy mi na zwiekszeniu masy a pozniej wyrzezbieniu sie, niestety moj budzet finansowy jest ograniczony.

na a.pl znalazlem kilka gainerow i nie wiem ktory z nich wybrac, ktory waszym zdaniem bedzie najlepszy? chodzi mi o zwiekszenie masy jak i smak oczywiscie i rozpuszczalnosc.

jesli znacie jakies lepsze (+2000g (musi starczyc conajmniej na miesiac) do 60-70zl to smialo piszcie ; ]

activlab mass up 3500g (

oxygen power gain 3000g

hitec whey mass gain 3000g
vitalmax 2000g

olimp mct 2000g

pozdrawiam


Zmieniony przez - miętki w dniu 2010-11-02 22:54:54

mnie się nie opłaca tracić czasu na takich gości.

zapisz się na siłownie, potrenuj z 2 miesiace regularnie i czegokolwiek naucz.

to nie przedszkole, sorry.

https://www.sfd.pl/ALLEGRO__ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINKÓW_!!-t304197.html 

Problem z wysłaniem artykułu :

Ktoś już odpowiedział na Twój artykuł.
Edycja zabroniona.

;x

Ju

olimp.

ale to dodatek do jedzenia wiec bym olał i pomyślał jak przestaniesz przybierać na jedzeniu, bo w tej wadze w jakiej startujesz na siłce wstyd nie zjeść by urosnąć..

zdr

no wlasnie w domu jem bardzo duzo tylko dziwnie to zabrzmi 'wszystko idzie w brzuch' ; D
ostatnio staram sie wiecej ryzu,kurczaka wcinac etc.

a co myslicie o hitechu ? bo moge u mnie w sklepie wziasc 3kg (2x 1.5) po 42 za paczke

..więcej pójdzie w brzuch..jak każdego gainera w tym wypadku

musisz nieco zmodyfikować jedzenie i trening bo szkoda sobie syfu narobić i wyglądać jak suchy ogór z ciążą

zdr

zmodyfikowac jedzenie ? co mam przez to rozumiec ? ;>
trening jak narazie w domu mam,czasem silownia wlasnie planuje kupic gainer i zaczac regularnie na silke chodzic, tylko czy ten whey mass gain dobre jest?

myślę że tylko utopisz kasę
bierz Ty się chlopie za prawidłowe odżywianie a nie proszki

no wlasnie napisalem ze teraz inaczej zaczalem sie odzywiac, wiecej ryzow,jajkow,kurczakow itp

wysoki stopień ogólności..więcej ryżów..więcej brzucha..

jakbyś zadał trud sobie i kilka godzin poczytał podstawowe posty w "Odżywianiu" , to dowiedziałbyś się co za co odpowiada, i jak zrobić by było dobrze, a to niezbyt trudne..

zdr

na pewno poczytam tylko najpierw zamowic gainera niz wydac pieniadze na *******y, nawet gdyby teraz byl zbedny to lepiej miec na pozniej nic pozniej nie miec ; D

wiec: brac hitecha?