Pilates - na brzuch + ogólne - z piłką? na macie? poradźcie!

Hej,
jak każdy szukam pomysłu na swoją aktywność, mam pytanie czy PLIATES pomoże w zrzuceniu tłuszczu z mojego nieszczęsnego brzucha?! :(
a z czasem wyrobienie sylwetki?
a może dorobienie się zarysu mięśni? ;D hihihih... marzenie:D

BŁAGAM!!! mam dietę, ćwiczę na siłowni ale chcę też "coś" robić w domu...

a może podrzucicie jakieś fajne zdjęcia / filmy pliates z piłką?

Ja polecam zakup drążka, lecz tylko gdy naprawdę jesteś zdeterminowana i nie boisz się ciężkich ćwiczeń.