Stosowanie carbo między treningiem SW a siłownią

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 55 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 919

Witam

Mam pytanie jak w temacie.Najpierw mam trening SW a następnie siłownie.Czy stosowanie Carbo pomiędzy nimi ma sens.
Ćwiczę na ,masę.Wiem że Carbo stosuje się wg braków w diecie ale na treningu SW tracę ich na pewno sporo.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomgo1990

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17304

Jak najbardziej jest sens.

http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.html

http://www.sfd.pl/Sprzęt_na_siłownię:_Wady_/_Zalety_/_Opinie.-t707090.html

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9391

po treningu SW uzupełnisz glikogen porcją carbo przed wysiłkiem jaki czeka Cię na siłowni więc takie stosowanie jak najbardziej zasadne.

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

BCAA tez by sie przydalo....duzo bcaa...

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160561 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234940

troche lipnie masz ulozone te treningi.

pomiedzy duzo wegli i z 20-30g bcaa bym dal.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Niedzielny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 55 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 919

Czyli lepiej przenieść trening siłowy na dzień bez treningu SW?
Zakupić wtedy bcaa.I ile gram na dobę?Kiedy je jeść najlepiej ;D?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160561 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234940

tak, lepiej trenowac w dzien bez SW

wtedy bcaa w trakcie SW tylko daj.

ogolnie jaki teraz cel?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Niedzielny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 55 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 919

Cel to masa,pisałem w 1 poście.Ale jak dawkować bcca w dniu gdy mam SW??

...

Niedzielny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 55 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 919

I ile tego bcaa ;D?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160561 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234940

rozpusc sobie z 20g w dzien SW i popijaj jak mozesz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Niedzielny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 55 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 919

Szczerze mówiąc nie mam teraz kasy na bcaa.Czy jest ona aż tak bardzo potrzebne czy wystarczy dobra micha i sen??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Vita-Plex - białe kapsułki ?

Następny temat

Połączenie danych suplementów

Polecane artykuły

Stosowanie carbo między treningiem SW a siłownią

Odżywki i suplementy

Vita-Plex - białe kapsułki ?

Połączenie danych suplementów

Białko dla sportowców

Białko serwatkowe - działanie, efekty

6 najważniejszych suplementów po treningu

Izolat białka to za mało? Wybierze Hydrolizat Quamtrax - Hydrolyzed Whey