acab1
Posiłek potreningowy był inny ale musialem z niego zrezygnowac ponieważ treningi mam o poznych porach a nie chce sie na noc najadać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28
dzisiaj wnioslem na wage 124kg, spadlo mi 3kg a wstyd sie przyznac nie bieglame ani razu i nie zrobilem w tym tygodniu zadnego treningu...
Aż sie boje pomyslec ile kg mi spadnie po nastepnym yg w ktorym mam zamiar przycisnac treningi:):):)
Aż sie boje pomyslec ile kg mi spadnie po nastepnym yg w ktorym mam zamiar przycisnac treningi:):):)
...
nie1
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
321
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16684
pusty żołądek, mniej wody/ pożądną kupę walnąłeś :D
Odchudzasz się jak 3/4 nastolatek! gratuluję pomysłowości. ;)
później będziesz miał rozregulowany metabolizm, obwisłą skórę, może jakieś problemy z krążeniem ;)
- trochę tłuszczu rano
- "Posiłek potreningowy był inny ale musialem z niego zrezygnowac "
- spalisz mięśnie, biegając rano na czczo, bez tego potreningowego. Lepiej sobie wylicz ile jesz tego wszystkiego, bo aż się boję. 3kg w tydzień?
Odchudzasz się jak 3/4 nastolatek! gratuluję pomysłowości. ;)
później będziesz miał rozregulowany metabolizm, obwisłą skórę, może jakieś problemy z krążeniem ;)
- trochę tłuszczu rano
- "Posiłek potreningowy był inny ale musialem z niego zrezygnowac "
- spalisz mięśnie, biegając rano na czczo, bez tego potreningowego. Lepiej sobie wylicz ile jesz tego wszystkiego, bo aż się boję. 3kg w tydzień?
„Pain hurts”
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
