SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DIETA CKD Kilka praktycznych porad

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 122972

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wertując różne strony internetowe znalazłam takie oto doniesienie naukowe:

2010-07-14
Tłusta dieta upośledza pracę mózgu
Długotrwałe stosowanie diety bogatej w tłuszcze zmienia prawidłowe zarządzanie dopaminą wewnątrz ciała prążkowanego i upośledza odczuwanie przyjemności i satysfakcji.
Dopomina nazywana jest także hormonem szczęścia, gdyż łącząc się z receptorami w jądrze półleżącym powoduje uczucie euforii. Układ ten odpowiada za zmiany nastroju, a nieprawidłowa sygnalizacja dopaminowa może skutkowych chorobami takimi jak depresja, ADHD, schizofrenia i Parkinson.

Badania były przeprowadzone przez Jacksona J. Cone’a i jego zespół. Naukowcy utrzymywali dwie grupy szczurów na diecie wysokotłuszczowej przez czas 2 i 6 tygodni i na bieżąco mierzyli zmiany w poziomie dopaminy u szczurów. Po porównaniu grup ze szczurami odżywiającymi się prawidłowo okazało się, że spadł nie tylko poziom dopaminy ale i jej wychwyt zwrotny przez transportery.

„Poprzednie badania pokazały, że mniejsza ilość transporterów dopaminy łączyła się z otyłością przy stosowaniu diety wysoko-tłuszczowej. Badania wykazują, że zmiany te prowadzą do znaczących różnic w funkcjonowaniu dopaminy w mózgu” Mitchel Roitman z Uniwersytetu Illinois w Chicago .

Specjaliści od lat szukają alternatywnych metod leczenia. Powyższe badania to kolejny dowód na to, że funkcjonowanie naszego organizmu jest ściśle związane z dietą. Więc zanim sięgniemy po leki, przyjrzyjmy się najpierw temu co jemy.

Red. Radosław Aulich

Tekst pochodzi ze strony http://biotechnologia.pl/info/zywnosc/24_aktualnosci/10216_tlusta_dieta_uposledza_prace_mozgu.html

Więc może jednak uderzać w zbilansowaną, a nie CKD
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Niestety nie ma podanych żadnych informacji poza tym, że dieta była wysokotłuszczowa. Nie znamy proporcji, składników...
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
Masa pojawia się ostatnio badań o szkodliwości diet wysokotłuszczowych ale także masa jest za nimi, więc imo można je czasem stosować ale podchodzić raczej do tego jako do przejściowego el w sowim życiu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1771
mam pytanko bo chciałem sie upewnić czy dieta jest rozpisana na dni treningowe czy beztreningowe... bo ogólnie wiadomo ze 50 g węgli chroni miesnie przed spadkiem i teraz juz prawie tydzień na niej jestem i nie spozywam węgli... jedynie z twarogu tł€stego 10 g laktozy i z warzyw 10 gram juz po odjeciu błonnika... i jesli jutro ide na piłke na 15 na dwie godziny to powinienem zjeść chociaz te 50 gram kaszy zeby ochronić miesnie?? czy iść tak na samym białku i tłuszczach bez żadnych węgli złożonych ani prostych nawet z owoców... na takiej prawie hipoglikemii:)
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
możesz podać więcej danych o sobie jak długo stosujeszz ckd ? jaki masz bilans

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1771
aha ckd stosuje od tygodnia tak jak pisałem jakiś miesiac temu zakończyłem cykl masowy na kreatynie... przybyło mi 15 kg z tym ze z 5 kg tłuszczyku i brzuszek sie wyrównał juz kratki nie ma...
waze 105... przez miesiac trzymałem wage na normalnym bilansie zerowym czyli u mnie przy wzroscie 193 ok 2500... teraz z diety ckd jak wyeliminowałem wegle złozone... zostało 2.4 białka i 1.1 tłuszczów mam 2100 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1771
aa i od razu jeszcze moje pytanko czy po tej piłce tez mam nie jeść żadnych węgli ani złozonych ani prostych :)
z góry dzieki za porade :)
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
bez sensu całkowicie przy takiej wadze dieta zblinosowana nie ckd tracisz co wypracowałeś pomyś o zbilansowanej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1771
aha czyli jednak na tych min 50 g węgli dziennie :) oki to od jutra rana uzupełniam glikogen...
dzieki :)
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
powoli i tak samo po trochę zacznij przechodzić jednak na zbilanowana

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do korekcji ;)

Następny temat

DZIKIE MIESO

electro
Polecane artykuły