Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
O rany, wejdź do działu alternatywna droga i będziesz miał tam od groma FBW. Tu nie ma miejsca na cuda. Skupiasz się na kilku ćwiczeniach: MC, przysiady, wyciskanie na ławie, dipsy, wyciskanie z kaptura czy sprzed głowy, coś na biceps i triceps. Dziękuję, do widzenia, nie ma takiego bicia.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ooo matko.... żadna sztanga, da Ci to efekt odwrotny, to inny rodzaj wysiłu dla mięśni jest... wytrzymałość przychodzi z czasem ale jest jeden warunek, poprawna postawa,jak to się mówi ekonomiczna, tak żeby była garda ale ty masz nie trzymać na siłę rąk w górze tylko one w sposób naturalny muszą sie ułożyć
ps. dziwnie widze teraz uczą tego boksu, 6m-cy i nikt chłopaka poprawnie nie ustawił? a juz te doszukiwanie sie wytrzymałości w ramionach na siłowni... totalna bzdura
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Taaa następny od mantry "siłownia spowalnia" Sorry stary, ale to na tapecie było lata temu. Jesteś trochę do tyłu.
Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-10-20 09:36:27
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
-"ooo matko.... żadna sztanga, da Ci to efekt odwrotny, to inny rodzaj wysiłu dla mięśni jest"
- "a juz te doszukiwanie sie wytrzymałości w ramionach na siłowni... totalna bzdura"
To jak to z Tobą jest? Nie wiesz co piszesz?
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak jest, że nie potrafisz czytać ze zrozumieniem, albo nie rozumiesz tematu, chłopak pisze o wytrzymałości i bólach w barkach, więc napisałem że załatwienia sprawy niech nie szuka w sztandze, tylko popracuje nad ustawieniem się, WIĘC CZEGO TU NIE ROZUMIESZ?
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Pytałeś gdzie napisałeś, że sztanga jest be, więc Ci pokazałem. Masz problemy z komunikacją to nad tym popracuj po prostu. Ustawienie się też zresztą nie załatwi tego, że mu ręce zdychają od trzymania gardy. Po prostu musi wzmocnić odpowiedzialne za to mięśnie, czyli np wspomniane wcześniej boksowanie z obciążeniem czy... dużo powtórzeń na siłowni.
Rzucasz jakieś tezy a potem się wycofujesz rakiem i odstawiasz cwaniaka. Nikomu tak nie zaimponujesz.
Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-10-20 10:51:24
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nieźle się uśmiałem, Ty naprawdę masz problemy z myśleniem... zastanawiam się czy warto dyskutowac wogóle z tobą ale spróbuje jeszcze raz...
nigdzie nie napisałem że sztanga jest be, tylko w przypadku poprawienia wytrzymałości do trzymania gardy się nie sprawdzi i niech tam nie szuka pomocy - czy dla ciebie to tak ogólnikowa teza w której odradzam siłownie od SW?
jak napisalem wcześniej sam sporo żelaza przerzuciłem.
A ty raz że nie rozumiesz moich wypowiedzi to jeszcze oskarżasz mnie o coś co nie miało nigdy miejsca, napisz proszę gdzie wycofałem się z tego co napisałem wcześniej? cały czas podtrzymuje swoje zdanie i go nie zmieniam, problemem jest natomiast to że ty albo nie potrafisz albo nie chcesz zrozumieć tego co próbuje koledze z tematu przekazać.
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
To masz tydzień na przeczytanie i przemyślenie własnych postów oraz tego czy zamierzasz coś wnosić do tematu czy tylko prężyć wirtualne muskuły.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
1
Napisanych postów
122
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1513
Wnioskuję z tego co napisaliście że:
1. Plan FBW 2. Poprawa gardy
3. Boksowanie z obciążeniem
Nie kłóćcie się już bo to do niczego nie prowadzi. Jeden i drugi chciał po prostu pomóc i tyle :), a z tymi trzeba punktami jeśli się mylę to proszę mnie poprawić lub dodać i będzie git :)
Sorry stary, ale to na tapecie było lata temu. Jesteś trochę do tyłu.
kopt
