Aerobik fitness czy Pilates?

Witam!

Borykam się z dylematem dotyczącym wyboru kursu trenerskiego. Aerobik fitness czy Pilates? Jakie jest wasze zdanie i opinie, czy warto porywać sie od razu na pilates?

Pozdrawiam

Zacznij od aerobiku bo na to jest największy popyt.
A następnie poszerzaj swoja wiedze w innych dziedzinach.
Bynajmniej ja tak robiłem.

Własnie takiej krótkiej i zwiezłej odpowiedzi oczekiwałem. Od przyszłego tygodnia uderzam na szkolenie! ;p

One world, one Muay Thai!

Pozdrawiam

Zmieniony przez - DchJos w dniu 2010-10-01 18:38:04

No problemo.
Powodzenia na szkoleniu i MT 4ever

Zacznij od aerobicu, resztę można potem

Trochę pociągnę temat dalej. Byłem już na pierwszych zajęciach (organizacja + teoria) i muszę stwierdzić że trochę się speszyłem wizją pierwszych zajęc praktycznych.

Jestem laikiem jesżeli chodzi ćwiczenia stricte fittnesowe (zwykłe aeroby + boks tajski), lecz z drugiej strony ze sportem mam od wielu lat do czynienia na codzień.

Chciałbym poprosić was o wskazówki na co powinienem zwrócić uwagę na pierwszych ćwiczeniach (a może jak mógłbym się do nich przygotować?). Póki co nacisk przez 2 tyg kładę na konkretny streching ponieważ zauważyłem że mam dużo gorszy zakres ruchów mięśni. Wynika to z moich ćwiczeń domowych po których jak ostatni gamoń się nie rozciągałem.

Mam porównanie z racji tego że trenowałem kiedyś taniec. Nie chciałbym wyjsc na sztywnego w ruchach "drewniaka".

Czekam na jakieś porady.

Pozdrawiam :)

Kwestia gibkości.
To jak z prawym sierpowym. Im dłużej będziesz ćwiczył tym ,,płynniej bedzie wychodziło''
Ja miałem łatwiej z powodu iż tańcze hip hop więc tu sporo ruchów jest bardzo podobnych.
Nawet czasami tyłkiem wywijałem lepiej niż niejedna babka na szkoleniu