A najpierw lyknac HP po treningu potem od razu gainer? I ile po gainerze posilek?
...
tak, hp pozniej gainer, po 40min posilek.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!