Szybkie pytanie :)

Witam nie mogłem znaleźć w tym dziale "szybkie pytanie" więc zakładam nowy temat :)
Otóż mam pytanie mój tydzien wyglada tak że: w pon szkoła trening(piłka nożna), siłownia i tak wygląda również środa i piątek, a wtorek i czwartek sam trening piłkarski i tutaj moję pytanie w związku z tym że mam dosyć dużo ruchu i wysiłku czy to sprawi że będę tracił na wadzę?? chodzi mi o tkanke tłuszczową.Diety żadnej nie mam jednak w ciągu dnia pale bardzo dużo kalorii dlatego jestem ciekaw :).Pozdrawiam. :)

wszystko jest uzaleznione od tego jaka ilosc kalori spozywac w ciagu dnia , jezeli treing i inne formy ruchu powoduje ze palisz wiecej niz spozywasz to tak , jezeli nie to nie ,poniewaz organizm ma paliwo do funkcjonowania i nie musi spozywac jako zrodla energi tkanki tluszczowej jak i miesniowej!!

czyli jeżeli bym starał się uważać co jem ( nie chodzi mi o dietę) to bez problemu będę z czasem zrzucał tak ?? :)

jezeli bedziesz mial ujemny bilanas kaloryczny to tak , tylko musisz wiedziec jaki musi byc minus kalorii w diecie, czyli musisz zmniejszac kalorie az zobaczysz ze waga leci .

Ok dzięki bardzo za szybką i konkretną odpowiedź :) Pozdrawiam.