chcialem sie zapytac jaki trening polecacie na sile WL, bo glownie teraz mam plan poprawic wynik bo jest dosyc slaby i troche spadlo sily po wakacjach(brak czasu)
wiecej o mnie w profilu,
tylko WL obecnie to jakies 90-100kg pewnie.
jakies rady ,jakis trening?dodam jeszcze ze planuje cykl na kreatynce na tym treningu WL.z gory dziekuje za odpowiedzi :)
...