Opuchlizna.

Witam was koledzy. Mam problem który mi się nie podoba, poniewaz gdy mam sparing i partner trafi mnie, nie z jakąś olbrzymią siłą (tak jak to bywa na spraingach , około 50-70% swojej siły) odrazu mam pi**e pod okiem lub jakies spuchniecie, raczej zdarza mi się to pod lewym okiem. Moi koledzy podczas treningow tez dostaja, ale im sie nic nie dzieje specjalnego, no chyba ze ktos naprawde mocno prz***ooli, sami zreszta wiecie jak to jest ;)
No i moje pytanie, czy są na tą opuchlizne jakies sposóby? Bardzo byłbym wdzieczny za jakies porady,bo nieprzyjemne jest chodzic na treningi i miec prawie co trening cos pod okiem. Pozdro!

To nie kwestia indywidualnej specyfiki skóry tylko "wytrzymałości" naczynek krwionośnych pod skórą.

Nie dziwota że masz opuchliznę po trafieniu w okolice oka. Polecam okłady z białka jajka(tylko na opuchliznę, broń boże nie kładź tego na rozcięcia), ew jakieś maści przeciwobrzękowe, rozgrzewające. Zapytaj w aptece tam ci doradzą.

No i trzymaj gardę

oke dzięki, no nie dziwota , ale spójrz, kolega 20kg lzejszy odemnie trafi mnie i mam ****e,a jak ja go trafialem nie mial nic :/ (co do siły ciosów nie były maksymalne) najczesciej z sali ja wychodze poobijany

Znam instruktora MT z którym miałem okazję parę razy trenować klincz. Facet sięga mi ledwie do mostka, o wadze wole nie mysleć. Wyglebił mnie trzykrotnie więcej niż ja jego mimo tej dysproporcji.
Cóż... trening czyni mistrza

nie usyfakcjonowałes mnie tą odpowiedzią ;p
akurat tamten kumpel mial pratkycznie zerowe doswiadczenie :D

To może być zwyczajnie sprawa wrażliwości skóry na obratcia,sińce itd... nic na to nie porawdzisz akurat :) ja tam przykładam lód i maści natłuszczające.

A swoją drogą co jest dziwnego w sińcach na twarzy jeśli trenujesz? Nie masz się czym przejmowac i wstyczdzić.

dobra,dziękować

Jak są siniaki to znaczy, że się intensywnie ćwiczy ...

Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-10-04 17:42:04

Ja zawsze chce miec a nie mam

To dawaj barana w ściane

Siniak pojawia się na skutek uszkodzenia ściany naczynek krwionośnych pod skórą. Jednym te naczynka uszkadzają się przy silnym uderzeniu innym wystarczy dużo mniejsze, to cecha indywidaualna. Ja mam tak że siniak wyskakuje mi już od np mocniejszego ścisnięcia przedramienia Przy mojej ilości i intensywności treningów nie było od roku dnia w którym nie miałabym na sobie przynajmniej kilku siniaków
No ale taki już urok SW