SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Get BIG or Die Trying czyli cykl nr 4.....

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25174

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja nie rozumiem ludzi ktorzy sa elektro i trzymaja sie tak scisle schematu ryz i kurak a z rana owsianka.
Pierwszy zasada jaka powinienes zastosowac to wlasnie poluznic surowe zasady zywieniowe jakie sobie zafundowales.
Zasada druga to bym zwolnil metabolizm jesc troche rzadziej a wiecej.
Zasada trzecia wiaze sie z regeneracja a brzmi: Co masz darmo chodzic to siedz,jak juz siedzisz bez sensu to sie poloz,jak juz lezysz bezproduktywnie to lepiej spij.
I zasada czwarta wiaze sie z koksami,u ciebie zachodzi tak zwane "zludzenie apteczne" ,pogral bys w czarna przegrywa czerwona wygrywa to bys wiedzieal ze nie wolno wierzyc nawet w to co sie widzi na wlasne oczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1460 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12781
2 zasada czyli co po 200-300g kury + 300ryzu/makaronu na posilek , przy tej podazy kalorii idzie mi waga do przodu, przez ostatnie 2 miesiace waga + 3-4kg, dorzuce jeszcze zdrowych tluszczy to jeszcze w tym roku dobije do 95-6kg
i tu mam pytanie odnoscie tych tluszczy co dorzucic orzechy jakis olej? i do ktorego posilku dac? po treningu odpada, z rana tez jest sporo tluszczy z jaj, wiec widzialbym to przed treningiem lub przed snem, czy moze lepiej w ciagu dnia?

4 zasada masz na mysli wyje.bki

Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-03 10:24:34

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898
przed treningiem olej mct
przed snem bialko z maslm ozechowym zmixuj
dodaj olej lniany i orzechy wloskie wlasnie
wyeb z polowe zoltek ze sniadania jak nie wszystkie kosztm wiekszej ilosci bialka w posilku (bialk jaj,odzywka) i tutaj daj wlasnie do tego placka z rodzynkami orzechy wloskie
czasem daj tluste mieso, rybe
powinno pojsc

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1460 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12781
dzieki a przed treningiem nie moze zamiast mct byc olej lniany/orzechy, gdzie posilek i tak jest z 2h przed silka
bo ten MCT w kvrwe drogi jest


nie zdazylem edytowac
ale ile bledow bym nie popelnil to nie zmienia faktu, ze saa na mnie nie dzialaja tak jak powinny
to samo mial mocny walil przeciez po 60mg mety, 200mg antka itd
rozmawialem z nim i mowil, ze szykuje sie na cykl gdzie pujdzie m.in. 1750mg enana/week i 700mg trena/week i tym cyklem chcial sprawdzic czy wkoncu go konkretnie porobi
wiec to co ja bralem to jest male piwo

Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-03 10:43:07

Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-03 10:45:50

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49435
GIGANTGYM-ja się tylko zastanawiam skad ty masz na to wszytsko kase ,ja jedynie mam kase na jedzenie na koks bede mial kiedys wiec ASA w rekawie mam konkretnego
trzeba non toper myslec co zrobic inaczej zeby chociaz ten 0,5% formy poprawić ja tak mam przynajmniej

Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2010-10-03 12:08:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1460 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12781
no narazie mam ten luksus ze mamuska pomaga i kupuje mi zarcie
a tak suple, odzywki i saa za swoje
za jakis czas startuje z wlasnym biznesem i mam nadzieje, ze mi wypali, to pozniej juz powinno byc z gorki

Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-03 12:23:01

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49435
Ja tam z jednej strony się ciesze bo od rana do wieczoraj jem kurczaka z ryzem i jakoś rosne osttanio zrobilem pierwszy cykl na metce i to ruskiej(ale działała) myslalem ze mnie roz****i taka ****a byla i to w dawce 20mg wiec juz sobie wyobrazam jaki mam zapas na przyszlosc z budowanie masy miesni ,a ty o takich cyklach juz myslisz ze szok do niczego dobrego to nie prowadz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1460 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12781
to sie ciesz, ze tak rosniesz na minimalnych dawkach
tez kiedys robilem zaje.bisty progres na sucho nawet bez zadnej kreatyny, ale dobre czasy juz minely trzeba wskoczyc na wyzszy level ciemnej strony mocy

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gigant dobre posuniecie. Jak nie idzie masa to dodawaj wegli ale nie wyobrazam sobie 300 g ryzu na porcje zjesc ale jesli Ty potrafisz to tak jedz i bedzie szlo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1460 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12781
nie no to byl zart, karlos pisal, zeby jesc zadziej, ale wiecej
tylko sie pytam jak 200g ryzu jeszcze jakos wejdzie, ale 300 no way do tego warzywa i mieso masakra by byla
jest dobrze waga powoli rusza, w czasie cyklu dorzuce jeszcze zdrowych tluszczy, po treningu zwieksze carbo do 100g i urosnie w oczach.....ale brzuch

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie

Następny temat

ODBLOK

WHEY premium