hmmm wolowina moze i dobry pomysl, ale niestety droga
dorzuce kcal z tluszczy np. 30ml oleju lnianego i 50g orzechow to jakies dodatkowo 600kcal
co do podjadania to troche ostatnio sobie pozwolilem i waga juz skoczyla na 93-94, ale napewno nie poszlo mi to w miesien
jesli chodzi o trening to przede wszystkim za duze ciezary i technika z dupy, wszystko robione silowo
teraz naprawiam ten blad, skupiam sie bardziej na czuciu i pompowaniu miesni i juz ostatnio mialem taki zakwas na plecach jak nigdy, a na karku taki ze nie moglem robic wznosow na
barki
jeszcze panowie takie pytanko tak sobie myslalem, czy nie brac HCG przez caly okres cyklu powiedzmy 500 iu e4d tak od 3-4tyg i na koniec jeszcze 1000 iu e2d przez 2tyg w sumie wyjdzie mi 20000 iu ?
powinienem lepiej reagowac na towar przez caly cykl
slyszalem, ze jest to dobra metoda w przypadku dlugich cykli
Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-11 10:12:28