sok po treningu

kupiłem w lidlu sok 1l Dizzy 100% fruit content i zastanawiam sie czy byłby dobry po trenigu. soczek ma na 100ml: 42kcal, 0,1B, 10,2WW, 0,1tł.. poza tym w składzie tylko woda i zagęszczony sok. z racji że ma baardzo dużą ilość wegli myśle że jest dobry po treningu, poza tym to żadne ścierwa koncentraty barwniki cukry odpadają.. co o tym myślicie

bezpośrednio po zamiast carbo może być czy z mono by dobrze wszedł

to w takim razie smak jaki:D.. nie chodzi mi o sam w sobie smak tylko np jak bym wybrał jabłkowy to wiecej wegli ale słyszałem że jedząc jabłka można se odjąc kcal bo odchudzają, jest jeszcze pomarańcza niewiele mniej wegli 9,8/100ml

wszytsko jedno na cuda nie licz

spoko chodzi mi o sam posiłek potreningowy.. ,oczywiście po pół godzinie normalny posiłek ale nie chce wpieprzać carbo, warto troche odpocząć od odżywek ;)

i nie upartuj w sokach owocowych odchudzaczy