Atlas ?

Mam rozwalona przemiane materii.
Radziliscie zmienic diete(do czego po raz kolejny zmierzam)
a do tego ćw. siłowe.

Do dyspozycji mam jedynie rower stacjonarny, bieznie, laweczke do brzuszków i atlas.

Czy z takowym sprzetem mozna wykonywac cw. siłowe ?
Mozna prosic jakis przykładowy zestaw ?

Co to znaczy "rozwalona przemiana materii"?
Masz możliwośc zapisania się na jakąś pobliska siłownię?
Jeśli nie to poczytaj o treningu domatora.
Wklej ankietę.

Pisałam dokladnie o tym w dziale odchudzanie.
Na siłownie nie. Mam do dyspozycji ten sprzet w mieszkaniu.
Czyli na atlasie nie mozna wykonywac cw siłowych?

kup sztange i obciazenie i najlepiej stojaki i bedziesz mogl wtedy wykonywac dobre cwiczenia i bedzie mozna ulozyc fbw
przydała by sie jeszcze ławka

na atlasie to mozesz sobie na rozgrzewce pomachać

Jestem kobietą