Panowie co doo Crea,

siemanko Panowie mam zamiar za niedługo zakupić Crea z Vitalmaxa co do niej dokupić radzilibyście dokupić kupuje tej Crea 12OO g wychodzą 4 cykle co można dokupić do każdego z osobna jakąś dekstroze czy co??

andrzej.ld - nie przesadzaj z tym słownictwem bo to forum by pomagać i dzielić sie opiniami, więc jak sie masz tak wyrażać to proponuje do baru z kumplami iść

Kup kreatyne jest ok, dextro odpuść i jak już kup j/w carbo.

wklej ankietę działu
ja bym dodał jakiegoś stacka przedtreningowego

wypelnij ankiete dziala + rozklad b/t/w w diecie

pis zkrółtko stary dexstroza jakis szejk... co a nie ankietu działu człowieku

bede zaś rozpisywał btw...

nie pomogłeś i nie dam soga;]

z takim podejsciem to raczej do niczego nie dojdziemy...
przyszedles tu po pomoc,my chcemy Ci pomoc a Ty sie jeszcze burzysz...chyba cos nie tak.Skad niby mamy wiedziec jaki masz staz na silowni,co brales,w jakim celu chcesz to brac itp?

Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-09-19 15:01:13

diety tak specjalnie nie trzymam staram sie jeść zdrowo i ok 5 najmniej posiłkóF dziennie,moj staż na siłce to ok 5 miesięcy...

nic wczesniej nie jadłem z odżywek tylko można powiedzieć tak sporadycznie ale to wtedy kiedy jeszcze nawet nie wiedzialem ze do nich trzeba diete i normalny trening

tak naprawde ćwicze od około poł roku nie licząc przewrwy wakacyjnej i teraz wracam chce zjeśc te kretke i tylko skromnie i z prośba pytam co radzilibyście mi do niej wziąśc taniego a skutecznego:)

pozdro

dalej gowno wiesz i umiesz, nauczysz sie diety wtedy bedziesz sie martwil o suple

ważne że ty klepiez durśfall i starasz sie kleić z niego babeczki:*:*:*

kup sobie tą kreatynę i nie męcz ale jak dobrej michy nie będzie to i na efekty nie licz a dextroze sobie odpuść, lepiej wypij sobie carbo po treningu