Parę zbędnych...-Eksperci pomocy!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Oki, kupiłem TopMass i mam kolejne pytania.Np dzisiaj podzieliłem trening na dwie częsci.Druga to "kaptur" 3 ćwiczenia następnie wsiadam na rower stacjonarny i śmigam ok 60 minut.potem pomyślałem że wezmę sobie porcję nowego nabytku ale - no właśnie czy po treningu zakończonym aerobami odżywka B\WW nie zniweluje mojego śmigania na rowerze?

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Ponawiam pytanie jak z Topmass po treningu siłowym po którym wykonuje ćwiczenia aerobowe?A kolejne to kiedy przyjmować witaminy i minerały (w zestawach) aby były one najlepiej wchłaniane?

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Piotruś, jeżeli rower jest po treningu siłowych ( co jest bardzo dobrym postępowanie), to jak najbardziej powinienes wziąść Top Masa - nawet to bardzo wskazane. A tak na marginesie, jak idą postępy w pasie?

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Dzieki ze sie pytasz, nienajgorzej wczoraj pomiar rano(tak zawsze mierze) wskazał 81, jestem zadowolony chociaz jeszcze troche mam do zrobienia w tej materii.Ale wpadłem w rytm i jest oki.Wiesz Darku ma problem dostałem jakiegoś uczulenia i boje sie ze to moze byc od czegoś w TOPie!Chociaż spozywam tez białko olimpu "80" i tu jest wszystko ok.Odstawie TOP na weekend i zobacze co się będzie działo.

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Spróbuj tak zrobić, chociaż nie sądze by była to wina Top Massa. Być moze coś z jedzenia źle zadziałało

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Dobrze w weekend mam przerwę w treningu siłowym ,wiec odstawie TOP i zobaczę co się będzie działo.

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

A w między czasie kiedy najkorzystniej przyjmować witaminy(kompleks)3x dziennie oraz minerały 2x dziennie.Czy kompleksowe preparaty witaminowe można przyjmować z preparatami które zawierają minerały?

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Piotrek, witaminy i minerały najkorzystniej przyjmowac po posiłkach. I jak najbardziej można je łączyc, nawet trzeba !

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Dzieki za cenne wskazówki.Zastanawiałem się nad zakupem HMB lub ZMA czy któreś z tych rzeczy przyda mi się teraz (odchudzanie) czy może raczej poczekać jak zmienię dietę i priorytetem będzie "łapanie mięska" :)
PS ciekawy artykuł w KiF o bulimi.teraz bacznie przyglądam się moim szczupłym koleżankom.

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...