Odżywka białkowa - Problem

Witam

Mam takie drobne pytanie. Nabyłem moją pierwszą odżywkę białkową i na opakowaniu jest napisane, żeby spożywać ją rano bądź około treningowo. Chciałbym jednak stosować ją w drugim posiłku, tym wypadającym w godzinach szkolnych, eliminując szynkę z diety i zostawiając kurczaka jako źródło białka w posiłkach przed i po treningu. Można tak?

Z góry dziękuję za cierpliwość przy odpowiadaniu na głupie pytania. Pozdrawiam.

oczywiście że może odzywka białkowa ma gł służyć uzupełnieniu białka w diecie dobrze błby żeby to był jakiś matix białek o róznej wchłanialności ale to juz od kasy zależne

Wielkie dzięki. Jeszcze dla pewności, jeśli w tym posiłku źródłem węglowodanów było pieczywo, to mam spożywać je razem z odżywką?

Tak , możesz .

z odzywka bardziej pasuja np platki czy ryz bialy