...
Napisał(a)
Ja od ponad roku lecę na Nitroprogenie i jak na razie nie zamierzam zamieniać go na inne.Bardzo uniwersalna odżywka.Polecam.
...
Napisał(a)
ok dzięki za odpowiedź, a jaki gainer? (uparłem się na tego gainera bo mógłbym go pić nawet w szkole , w czasie tej mojej duzej przerwy między posiłkami)
...
Napisał(a)
Polecam Mass XXL dobra odżywka, fajnie się rozpuszcza i smakuje (czekolada,truskawka) pycha
...
Napisał(a)
ok więc będe zamawiał nitroprogen i mass xxl , bo czytałem wiele pochlebnych opinii o tym gainerze. Tylko teraz pytanie ile tego kupić? nitroprogenu 1,8kg a mass xll 2kg wystarczy? chce masować mniej więcej do kwietnia lub marca, żeby potem zdążyć wyredukować ;)
...
Napisał(a)
2 kg to za mało na cały cykl..będziesz musiał jeszcze dokupować w miarę możliwości finansowych.
...
Napisał(a)
a nitroprogenu powinoo wystarczyć waszym zdaniem ?
a co do gainera to oczywiście dokupie jak sie skonczy , jak dostanę rentkę od dziadków :D
a co do gainera to oczywiście dokupie jak sie skonczy , jak dostanę rentkę od dziadków :D
...
Napisał(a)
Odżywkami oczywiście się wspomagaj, ale powiem Tobie, że jak tylko masz możliwość to wybieraj jedzenie a nie proch. Będzie to z korzyścią dla Twojej formy, zawsze jedzenie >>> proch.
Nitroprogen to niejako dopełnienie podaży białka w diecie. Dlatego np. jak w jakimś posiłku masz mały kawałek mięsa to zapij tak z 30g Nitroprogenu, będzie ok.
Ja np. często mieszałem sobie, 100-150g twarogu i 30-40g odżywki białkowej, tak dla urozmaicenie a przy okazji i ilość białka dla mnie była odpowiednia.
Nitroprogen to niejako dopełnienie podaży białka w diecie. Dlatego np. jak w jakimś posiłku masz mały kawałek mięsa to zapij tak z 30g Nitroprogenu, będzie ok.
Ja np. często mieszałem sobie, 100-150g twarogu i 30-40g odżywki białkowej, tak dla urozmaicenie a przy okazji i ilość białka dla mnie była odpowiednia.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
ok wielkie dzięki Odin za wypowiedź, będę się stosował. ;) Tyle, że moim największym problemem jest bardzo mała ilości białka w posiłkach, dlatego myślę, że u mnie proch będzie jednak stosowany często. Mam takie pytanie: śniadanie jem koło 6.30 a natępny duży posiłek koło 16, to czy pomiędzy tymi posiłkami moge wypić gainera/białko? Bo jedzenia za bardzo nie mam jak zabierac ze soba a proch do butelki w szkole wezmę wody, rozmieszam i jako taki posiłek byłby gotowy ;)
ide spać, także nie będe odpisywał do jutrzeejszego popołudnia,
ale jak najbardziej czekam na wypowiedzi
Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-12 22:41:57
ide spać, także nie będe odpisywał do jutrzeejszego popołudnia,
ale jak najbardziej czekam na wypowiedzi
Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-12 22:41:57
...
Napisał(a)
Możesz ale nie na tym rzecz polega, białko/gainer to uzupełnienie diety więc postaraj się o posiłki.Między 6 a 16 mija 10h w tym czasie powinieneś zjeść przynajmniej 2,3 posiłki a do nich możesz zastosować białko/gainera nie na odwrót.Jak nie masz możliwości zabrania pojemnika z ryżem to wez kanapki z piersią jaja itp rozdziel to na 2 posiłki, a do nich wypij białko/gainer
Poprzedni temat
ADAM jabolcokk JABŁOŃSKI NOWYM CZŁONKIEM TREC TEAMU!
Następny temat
PYTANIE DO TRECA
Polecane artykuły