SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl Siła-Wytrzymałość

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2203

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 448 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3043
Witam wszystkich chciałbym prosić o pomoc w doborze cyklu na siłe-wytrzymałość . Jeśli da się tylko jedno to wybieram siłę .
Przewidywany czas cyklu 2 miesiące .

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie posiadam ;/

Wiek: 16

Waga: 72

Wzrost: 176

Cel cyklu: Siła-Wytrzymałość Lub sama siła jeśi da się tylko jedno.

stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna

Uprawiane inne sporty: MMA amatorsko

stosowane wcześniej spalacze : Żadne

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nic tylko witaminy.

ilość dni wolnych od kreatyny: 60 okolo

przewidziane finanse na cykl: 260 zł

uwagi i sugestie: Kreatyne już posiadam.

Staż treningowy: 7 Miesięcy

Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160444 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234424
na sile to glownie trening bedzie oddzialowywal
a jak wyglada dieta?
jaki rozklad b/w/t?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 448 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3043
Dokładnej diety chwilowo nie mam ale nie jem żadnych nie zdrowych rzeczy kieruje się 10 wskazówkami żywieniowymi . A i mam pytanie jak wpływa testosteron na trening? i czy ph jakoś szkodzi.

Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-09-12 12:23:20

Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160444 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234424
ok, jakie cykle juz miales i jak bylo?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 448 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3043
miałem tylko cykl kreatynowy 20kg na klate więcej + 5 kg suchego mięsa w 3 miesiące ale to na początku było jakoś .

Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-09-12 12:25:01

Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160444 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234424
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 448 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3043
a jeśli bym chciał coś pod wytrzymałość? chodzi mi o wiekszą ilość powtorzeń w pompkach to chyba wytrzymałosć

Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160444 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234424
mozesz wtedy dodatkowo pokombinowac z l karnityna i beta alanina
beta alanina 3g przed i po treningu a w dni bez treningu 3g
l karnityna 2-3g przed treningami na 2h przed.
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Karnitin_L-1000_Mega_Capsules-opis260.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 448 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3043
Wielki dzięki sog już poszedł zapomniał bym mogę brać te kreatyny co podałeś wcześniej z l karnityną? czy to celu nie ma

Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-09-12 12:41:32

Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12043 Napisanych postów 160444 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234424
mozesz brac wszystko razem.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zależy mi na przybraniu na masie. Czy zaczynać od razu od odżywkek?

Następny temat

redukcja

WHEY premium