Bicie

Nie nauczysz się bez trenera i w domowych warunkach a boksowanie z kolegą doprowadzi Cie co najwyżej do kontuzji. Jak nie chce Ci się dojeżdżać na treningi to ćwicz na siłowni, rób pompki i biegaj bo to Ci da więcej, niż nauka złych nawyków.

takie podpowiedzi to przez neta mozna napisac... i nic nie dadzą... to trzeba isc do klubu na kilka treningow... i musisz cwiczyc pod okiem trenera bo sie nie nauczysz raczej sam:)
na twoim miejscu jakos bym sie staral zorganizowac ten czas na "bicie" w klubie skoro chcesz sie tego uczyc... cos za cos :P no i w gimnazjum nie ma jako tako sporo nauki ; d zawsze np mozna brac książki do busa i uczyc sie w trakcie drogi : ))

edit/ dolar znow 1 XD

Zmieniony przez - Nabudi w dniu 2010-09-08 16:45:47

Podpowie chociaż ktoś od czego mam zacząć w warunkach domowych ???

Podpowie chociaż ktoś od czego mam zacząć w warunkach domowych ???

Tak, jak napisałem - biegaj, pływaj, ćwicz siłowo, rozciągaj się bo nic poza zwiększeniem wydolności czy sił statycznej nie będziesz w stanie zrobić.

No tak , na razie nie mam czasu , może za jakiś czas się zrobi. To na razie bd robił pompki itp , które robię przez 2tygodnie ;/. Bo przez jakiś czas ćwiczę w warunkach domowych , jakieś małe zmiany są. A że jeszcze jestem młody to tym lepiej ;}.

O jakich zmianach mówisz?

Nabrałem trochę mięśni ^^ , dzięki takim ćwiczeniom co podałeś zwiększę swoją siłę , szybkość Itp ???

Chyba chodzi o zmiany w robieniu pompek.

Zwiększysz siłę statyczną, bo siłą ciosu jest skądinąd.

Nie nauczysz się bez trenera i w domowych warunkach co ty gadasz?????? a jaguar?