Za pół roku, rok, zalezy, ogólnie na dobrym odzywianiu dobrze idzie.
...
Tak , alko od czasu do czasu w niedziele można walnąć ale nie co tydzień i nie w trupa xD Co do papierosów to się nie będę wypowiadał bo to straszne g**** jest i tyle...
The Sky Is The Limit!
...
Jak juz chcesz konieczenie cos brac to moze jakies witaminy albo tran...
Poczytaj w linku ktory podalem wyzej o odzywianiu a dowiesz się wiecej.
Poczytaj w linku ktory podalem wyzej o odzywianiu a dowiesz się wiecej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!