Jaiko
mam jeden problem nie chce zakladac nowego tematu ;P tak wiec jak juz pisalem szamam se carbo i bcaa mialem zamiar kupic jakiegos gainera lecz niestety nie dostalem na tyle funduszu :( tak wiec kupilem creatynie mega capsy z olimpu no i tu moj problem kiedy jesc to wszystko wiem ze max 10 gram kretki jest przysfajalne dziennie ale kiedy mam to zjesc na czczo i po treningu ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1759
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
5g rano na czczo moze byc, i 5g po treningu
a w dni bez treningu 5g rano.
a w dni bez treningu 5g rano.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy to dobry bulk?
Następny temat
proszę o szybką pomoc , nagradzam nagradzam sogami
