Pytanie o dawkowanie

Panowie zaczynam kolejny cykl stąd prośba o sprawdzenie dawkowania. Będzie mono, shotgun, witaminy, omega3, bcaa , zma apteczna.

DT - rano 5g mono+witaminy+omega, przed treningiem dawka shotguna + bcaa 1g na 10kg masy ciała, po treningu 5g mono + bcaa, przed snem zma.

DNT - rano 5g mono+witaminy+omega, w okolicach treningowych 5g mono, przed snem zma

Czy tak będzie dobrze?

może być
w DNT w sumie wystarczy tylko jedna porcja mono

j.w a jesli masz duzo kreatyny to mozesz i dwa razy dziennie brac w nietreningowe... pozdro

ok, w dnt mono lepiej na czczo czy w okolicach treningowych, chyba że nie ma to znaczenia?

nie ma znaczenia

ok, dzięki panowie, przyrostów życze :)