Prosze o powazna pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43

Witam, chcialem odrazu przeprosic za niepoprawna pisownie.

Mam takie problemy, gdy zaczolem chodzic do silowni to oslablem fizycznie, mam na mysli w silowni jestem silniejszy np. bench press moge wieciej kg wziosc niz do silowni...

Do tego, teraz ja bardzo pocem sie, nawet nic nierobioc.
Np siedze za cos pisze i ja poce sie lecz ten pot nie ma takiego zapachu, poprostu jak woda leje sie.

Niemial takich klopotow do silowni, co poradzicie mnie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

1. Chodzi ci o to, ze przed silownia nie masz sily, a po treningu jestes silny jak tur?

2. Zapewne w zwiazku z treningami na silowni pijesz wiecej plynow... Jesli wiecej spozywasz plynow to i wiecej sie pocisz, wiecej lejesz itd.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

utriton

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43

1. Mam na mysli,zy bylem silniejszy od koleguw w podwurku do tego czasu jak zaczolem chodzic do silowni.

2. Co mam robic, aby nie pocicie? =[[

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

ad1. Po treningu miesnie sa zmeczone to wiadome... Z czasem zaadaptuja sie do wysilku i bedziesz silniejszy niz byles...
ad2. Pocenie sie to naturalny proces... Twoj organizm wyrzuca z siebie dzieki temu wode i wiele szkodliwych zwiazkow... Nie warto go zatrzymywac.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

utriton

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43

1. Ja tez tak myslalem, ze to jestem wiecznie zmeczony, ale zrobilem przerwe na kilka mesiecy i to samo, na nogacz nie smialo stoje choc zdajsie, ze twardo stoje nu niewiem co ze mno...

2. Rozumiesz mam 14-15 lat a poce sie jak niewiadomo kto, czeba cos robic bo to jest nie normalne, zadno czlowieka niewidzialem zeb sam po sobie tak pocilsiabym...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

I teraz wiele wyjasniles... Masz 14-15 lat szybko sie rozwijasz, twoj organizm juz nie wyrabia na zakretach w zwiazku z twoim rozwojem, a ty obciazasz go jeszcze silownia... Jestes za mlody na silownie... Pozwol sobie spokojnie i bezpiecznie sie rozwijac. Za pare lat bedziesz mogl juz spokojnie cwiczyc

Co do pocenia sie to tez jest zwiazane z rozwijaniem sie i nic na to nie poradzisz... Chlopcy w twoim wieku tak maja...
Jesli nadal sie martwisz to poprostu idz do lekarza i on rozwieje twoje obawy.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

utriton

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43

Ja tak mysle, ze cos mozno zrobic, aby nie tak potniec i miec stan twardy fizyczny...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat