Tematy dotyczące sprintów.

Chciałbym prosić, aby ktoś wpisał tu wszystkie linki dotyczące sprintów. Miałem je wszystkie lecz nie wiem co sie z nimi stało w przewodniku jest ich kilka ale nie wszystkie. Większość była kejta. Wiem że było coś o ustawieniu w blokach i wiele więcej. Ma ktoś je wszystkie. ?

I jeszcze jedno pytanie.
Jaka jest najlepsza proporcja wagi do wzrostu dla sprintera. ?
Jeżeli chodzi o mnie to mam 14 lat 168 wzrostu i około 51kg. Musze jeszcze przytyć czy jak. ?

Z góry dzięki.

no musisz brac witaminy i jeszcze masz sporo czasu wiekowej na branie odzywek od 17roku zycia i bedziesz przytyl - jedz duzo weglowodanow, bialka!!!

Wiec jakie witaminy byś proponował ?
Czyli od 17 roku życia można zacząć brać odżywki ?

loonely powiem Ci jedno:)nie patrz na wage i wzrost zacznij trenowac to samo przyjdzie i waga i wzrost;)

Z tego co czytałem to dla sportowców najważniejsze są witaminy A, B1, C, D i E.
Lepiej brać je oddzielnie czy kupić jakis preparat wielowitaminowy ?

Od kilku dni zacząłem go używać i chciałbym sie zaptać czy w wieku 14 lat można używać takiego suplementu ?