Czy to roczne postanowienie przyniesie efekty?

Raczej nie uda Ci się wypracować sylwetki takiej jakbyś chciał. Chociaż nie wiemy jaka jest ona obecnie. Ale rok to za mało. Poprawisz ją, to na pewno, ale nie oczekuj cudów.
A jeśli potrzebujesz jeszcze opinii kogoś, kto zawodowo zajmuje się przepowiadaniem przyszłości, to idź do wróżki.

juhas wróżbito, wkurza mnie takie gadanie. Zamiast powiedziec "mi po roku podobala sie moja sylwetka" albo "wedlug mnie po roku nie osiagniesz super sylwetki" to niektorzy wyjezdzaja z takimi tekstami. Denerwujace to jest. Zamiast tego mozna powiedziec jak to wygladalo 'u mnie' po tym czasie. Po prostu chcialem sie dowiedziec i tyle, po to jest to forum. Juz wiem ze nie bede po roku supermenem ale moge poprawic swoja sylwetke i git.
Ogolnie to moze dodam ze chyba mam predyspozycje bo przykladowo gdy raz przez dwa tygodnie cwiczylem z dietą (akurat byly ferie wiec dalem rade sie jej trzymac) to biceps urusl mi o 2 cm. Wedlug mnie to dobry wynik.

Tak jak napisałem, nie wiemy jakiej sylwetki oczekujesz ani jaką masz obecnie i w jakiej formie jesteś, więc to wszystko to takie gdybanie.
To co napisałem w poprzednim poście to oczywiście tylko moje zdanie, ale myśle, że większość sie ze mną zgodzi.
Chcesz mieć rozeznanie co mniej więcej można zrobić przez rok, poprzeglądaj takie tematy ze zdjęciami przed/po w "Galerii zdjęć" (tylko weź poprawki na: drobne oszukiwanie co do długości stażu na siłce, trzymanie/nie trzymanie diety, zażywane suplementy...).

No wiec moze Ci troche pomoge.

https://www.sfd.pl/Przemiana,_17_lat,_niecały_rok_treningów.-t636131.html

Jeszcze raz powodzenia i wytrwalosci.

Pozdrawiam

A wiec można w rok zrobic dobry wyglad. Jeszcze jest taki plus ze nie mam za bardzo co zrzucac tak jak ten gosc ;P

Popytaj o diete i trening. Napisz swoje gg cos Ci pomoge

Pozdro

Moje gadu to 26221235. Co do treningu to mam juz wszystko dobrze opracowane a jesli chodzi o diete to nie jestem wstanie sie jej jakos drastycznie trzymac podczas roku szkolnego. Zdala od slodyczy tluszczow a jesc rzeczy ktore maja duzo bialka i wegli.

Zmieniony przez - rockychamp w dniu 2010-09-08 10:07:45