Massacra + AP

Witam forumowiczów.

Zakupiłem sobie kilka dni temu Massacre epizod 1 i Animal Pak'a.
Polecacie to brać razem(jednego dnia) czy może lepiej nie? Jak czytam na etykiecie to obydwa te produkty zawierają duże ilości Fosforu Magnezu etc.
Trenuje 4-5razy w tygodniu.
Dziękuję za odpowiedzi.

Animal pak to witaminy wiec dawkuj tak jak witaminy - np do sniadania.
Massacre dawaj przed treningiem, dokup chociaz 300g monohydratu na pozadny cykl.
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 

z dokupieniem kreatyny to chyba trochę przesada.
W jednej porcji massacry jest 7g różnych form kreatyny ( w czym jabłczanu )
AP zawiera 133% dziennego zapotrzebowania na fosfor
Massacra zawiera 28% dziennego zapotrzebowania na fosfor.
I właśnie tutaj pada moje pytanie. Czy to aby nie za wiele jeżeli mi jeszcze minerały dochodzą przy normalnej diecie?

Ile g masz tej Massacry?
150% to pikus nie martw sie tym sie nie przejmuj. Dzienne zapotrzebowanie na wit c to 60mg ( albo 80 bo mieli zmieniac ) ja jem 1000mg, to samo magnez.

no pudło 1,4kg. jedna porcja to 55g
Na 55g wychodzi -> 7g czystej kreatyny.
Więc pudło AP i Massacry powinno mi starczyć na około 1 - 1,5 miesiąca.

No to ok, jesli nie szkoda Ci to mozesz dac tak:
DT: przed treningiem Massacra
DNT:rano Massacra

1. Spytaj czy pozwolą Ci oddać tą massacre bo to chyba najgorsze Gó*** na swiecie.
2. Dokup do niej jakas pojedyncza forme zeby zrobić dobry cykl.
3. Kup stopperan albo smecte

dokupie stoperan ;D

Ja osobiście po Massacra nie czułem pobudzenia w ogóle, za to przeczyściłem się fest. Po tygodniu odsprzedałem koledze, bo pobudzenia jak nie było po 1 dawce tak i po tygodniu nie było a w zamian za to 20min po wypiciu w łazience wylewałem z siebie to drugą stroną w takim samym wydaniu ( konsystencja, kolor)

pobudzenia jakiegoś przeogromnego też nie czuję ale jednak jest.
Mnie nie przeczyszcza po tym. W smaku jest takie sobie, jadło się już gorsze rzeczy :P Massacre nawet mogę polecić. Ale nie na wszystkich działa. Np ja po wypiciu napoju energetyzującego Burn - 30 minut po spożyciu zasnąłem jak niemowlak. Nigdy tak dobrze nie spałem ;)