kanantas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2011 (14:51)

Data rejestracji 01.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Waga a rozmiary witam wszystkich. otoz mam pytanie. nie jest to koniecznie problem lecz jest to cos co mnie intryguje. trenuje juz prawie dwa lata. gdy zaczynalem wazylem 59kg przy wzroscie 184. teraz waze 79 przy 185cm. pytanie jednak dotyczy tego ze niedawno	3	2011-03-03 12:31
Odżywki i suplementy	Massacra + AP witam forumowiczów. zakupiłem sobie kilka dni temu massacre epizod 1 i animal pak'a. polecacie to brać razem(jednego dnia) czy może lepiej nie? jak czytam na etykiecie to obydwa te produkty zawierają duże ilości fosforu magnezu etc. trenuje	9	2010-08-31 23:03
Trening dla początkujących	Masa a następnie rzeźba witam wszystkich. już od roku trenuję i zawsze trenowałem tak że gdy przybierałem trochę masy ( na brzuchu ) to odrazu trenowałem ostro brzuch. od pewnego czasu trenuje jednak całkowicie na masę co skutkuje ( w 3 tygodnie 6kg ) ale niestety	1	2010-02-01 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Waga a rozmiary	2011-03-03 17:03
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-09-04 13:25
Odżywki i suplementy	Massacra + AP	2010-09-01 21:22
Odżywki i suplementy	Massacra + AP	2010-09-01 21:00
Odżywki i suplementy	Zestaw suplementów poprawiających koncentracje i regeneracje	2010-09-01 13:07
Odżywki i suplementy	Massacra + AP	2010-09-01 13:02
Odżywki i suplementy	Massacra + AP	2010-09-01 09:22
Trening dla początkujących	Problem z klatką	2010-02-02 19:25
Trening dla początkujących	pomocy!-przetrenowanie ?	2010-02-02 19:19
Trening dla początkujących	Brak zmęczenia przy przysiadzie i wyciskaniu	2010-02-01 22:30