Wszystko o kreatynie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 780

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Choiniarz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 267 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3354

Witam!
Ćwiczę na siłowni od 1,5 roku. Nigdy nie brałem żadnych odżywek, nie miałem diety itp. Wiadomo, że po 1,5 roku ćwiczeń coraz ciężej uzyskać wymarzony cel bez suplementacji.
Teraz pytania wałkowane codziennie:
Czy kreatyna jest w jakiś sposób szkodliwa dla zdrowia?
Mam 16 lat wzrost 189 waga 75kg.

Bodybuilding is a Lifestyle.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ksbs

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4652

Kreatyna jest naturalnie wytwarzana w organizmie. Suplementacja jej nie jest szkodliwa dla zdrowia. Jednak w tak młodym wieku mógłbyś ćwiczyć jeszcze na sucho. Odpowiednia dieta i będziesz rósł :)

Shut The f*** Up And Train...

...