SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystko o kreatynie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 572

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 263 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3177
Witam!
Ćwiczę na siłowni od 1,5 roku. Nigdy nie brałem żadnych odżywek, nie miałem diety itp. Wiadomo, że po 1,5 roku ćwiczeń coraz ciężej uzyskać wymarzony cel bez suplementacji.
Teraz pytania wałkowane codziennie:
Czy kreatyna jest w jakiś sposób szkodliwa dla zdrowia?
Mam 16 lat wzrost 189 waga 75kg.

Bodybuilding is a Lifestyle.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4652
Kreatyna jest naturalnie wytwarzana w organizmie. Suplementacja jej nie jest szkodliwa dla zdrowia. Jednak w tak młodym wieku mógłbyś ćwiczyć jeszcze na sucho. Odpowiednia dieta i będziesz rósł :)

Shut The f*** Up And Train...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 77 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 711
http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html 

Pozdrawiam ;)

"Rosną rozmiary gdy idziesz życiem na skróty"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Megabol Animal Amino Booster+Mono Witalmaxa

Następny temat

nitrobolon czy może coś innego??

WPC zestaw