King_Odin
Ja w ogóle pasa nie używałem, jedynie wtedy, gdy robiłem 1-2powtórzenia. Pas osłabia m.in. prostowniki, lepiej nie nosić go za często.
Tu masz filmik z uginania:
Tu masz filmik z uginania:
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Anonim
Nitroman
