Kreatyna - pierwsze starcie

Witam.
Doszedłem do czasu w który zmierzę się pierwszy raz z kreatyną.
Uważam, że na "dzień dobry" powinienem kupić kreatyne cm3.
czy do tej kreatyny brać jakieś białko? czy samą kreatynę?
Cm3 na allegro to są podróbki czy oryginały?



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie posiadam

Wiek: 17,5

Waga: 77

Wzrost: 174

Cel cyklu: Poprawa siły

stosowane już wcześniej suplementy : Brak

Uprawiane inne sporty: Brak

stosowane wcześniej spalacze : Brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: różnie bywa

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 12

Czemu uważasz że już czas na krete? masz jakąś stagnacje czy coś?
Na pierwszy raz chyba lepsze mono. Białko możesz brać wg braków w diecie (której pewnie nie ma) Zależy jak na allegro trafisz ale myśle, że większość to orginały. Możesz kupić w sklepie sfd jak coś.

Dieta jest, plan jest, przyrostów nie ma;]

jw
mono + białko wg braków

"Uważam, że na "dzień dobry" powinienem kupić kreatyne cm3. " Z jakiej racji?!

1cykl = pojedyńcza forma kreatyny może byc Jabłczan choć cześciej polecane tradycyjne Mono (wyjdzie Cie taniej a efekt taki sam).

Białko to uzupełnienie diety więc zbedne jak nie masz braków.

Na allegro sa podróbki kupuj w sklepie SFD

Taka kreatyna bo polecił mi ją dobry znajomy, mówił, że jest dobra na początek.

każda pojedyncza forma jest dobra na początek

http://allegro.pl/vitalmax-classic-creatine-mono-500g-na-cykl-i1211264872.html
http://allegro.pl/kreatyna-silny-jablczan-trec-cm3-18o-k-king-size-i1195618257.html

mono czy cm3?

u Was też tak dziś leje?