Odpowiednie ustawienie

Pytanie może wydać się śmieszne ale jednak nie zawaham się ;)

W jakiej odległości powinny być stojaki od ławki aby najwygodniej się ćwiczyło? chodzi o wyciskanie skos w górę, skos w dół oraz na prostej ;)

czy są jakieś ustalone odległości czy na oko to mam robić?

to zalezy wiele od dlugosci sztangi.....ale samo to wystarczy aby mozna bylo bez problemu wyciskac na klatke i wygodnie sie przy tym chwytalo sztange....

Musisz dopasować pod Siebie również od długości rąk , jednemu będzie pasować bliżej jednemu dalej jednemu wyżej drugiemu niżej

bo tak ogólnie ławka jest bardzo ruchoma u mnie w siłowni ;)

raz brzuszki na niej robię, rak stojaki do przysiadów wykorzystuje więc chciałem sobie na ziemi takie linie pozaznaczać żeby potem można było łatwo ją z powrotem ustawić :P

ogólnie mi tako chodziło na jakiej wysokości względem mnie powinny być stojaki podczas wyciskania :)

Możesz też nakleić takie taśmy białe np na podłogę bo jak narysujesz będzie słabo widać )