Musscle Juice 2544

ta sa witaminy.
ekskluzywne

Oki dzieki ;) tak sie tylko pytalem za kreatyny i nie kreatyny wezme sie za jakies 6/8 miesiecy treningu z dietka ew gainerami.

Moge wiedziec jak dodajesz zdjecia na forum, ze odrazu widac bez linku zadnego? bede wdzieczny(potrzebuje do dzialu o fotkach supli v3)

obok fotka z netu, masz przegladaj

TomQ-MAG a polecasz moze jakies witaminy, ktory moge nabyc w aptece dla takich osob jak ja ?:

waga: 64kg
wiek: 16lat
wzrost: ok 184cm
Odzywki stosowane aktualnie: AMINO 2002 + Muscle Juice 2544
Cel: MASA MIESNIOWA
Dieta: (jest)

jesli tak to jakie i jak je wtedy dawkowac ;) i na ile sa tak wyceniane zalezy mi by nie duzo na to wydac.
z gory dziekuje
pozdrawiam.

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 

Hmm teraz pytanie co do muscle juice poniewaz na odzywce pisze "Each scoop weighs approx 65,5 grams ..." Rozumiem, ze jedna miarka w takim razie ma te 65,5g z czego na odzywce tez pisze "55g Protein Per Serving" wiec jest to gainer czy odzywka bialkowa bo gainer z tego co wiem rozni sie od odzywki bialkowej czy jestem w bledzie hmm?
I dobrze zrozumialem tez, ze ta jedna miarke 65,5g mieszam z 200/250ml zimnej wody.

jedna miarka ma 65.5 grama

ale cala porcje pewnie gdzies z 230 g, stad masz napisane ze na porcje jest 55 g protein


ale te porcje to bzdura i sie tym nie zugeruj. zawsze patrz w tabelce rozkald skladnikow odzywczych na 100 g, bo amerykance lubia robic takie wybiegi dla swoich tepych rodakow, ktorzy 5 kilo gainera yebia na 10 porcji.

KokoWKS - Dzieki za odp :) wiesz ja ogolnie patrze na sklad tylko zapytalem o ta miarke czy aby napewno te 65,5g mieszam z 250ml wody co daje 1 porcje zeby nie popelnic bledu :) ale oki juz czaje.
// SOG

Wiec ostatni raz pytam odzywke mam brac np dzien treningowy moge tak 65g + 200ml wody rano 30 min przed treningiem i godzine po treningu tak .bo np na sfd.pl pisze ze 250 g preparatu zmieszac z 500ml wody i pic podobnie chyba jak napisalem tylko wtedy co prawie kilogram na dzien bo nie z czailem tego :/ja zazywam tego jak napisalem juz wyzej TomQ-MAG i on napisal, ze ok