Zwiekszyć mięśnie pośladków

wiara czyni cuda a cieżka praca rezultaty} szewskim targiem daje sobie pół roku

Podziwiam, oraz życzę jak największych sukcesów. I nie poddawaj się, coś na pewno zbudujesz. Pomasuj przez zimę a redukcja na wiosnę, na plaży będzie już pyszny tyłeczek

Cześć

Przejrzyj dziennik 4nn:
https://www.sfd.pl/4nn/Redukcja,Rzeźba,_foto_str.69/_Partia_czuwa!!_podsumowanie_str._167-t524430-s167.html

oraz wrong:
https://www.sfd.pl/wrong/rekompozycja/foty_str.1,11,49_50,podsumowanie_str.81,83-t602162-s81.html

Dziewczyny robiły cykl z priorytetem na pupę (odpowiednio 12 i 8 tygodni). Znajdziesz tam plany treningowe oraz ich codzienne wypiski z diety

Trening możesz też podpatrzeć w moim dzienniku (link w podpisie)


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-21 17:53:26

dziekuję wszystkim

Wastaw zdjecie to ocenimy