kret1991
niestety nie mam dostepu do silowni profesjonalnej, cwicze w domu na laweczke z modlitewnikiem i do tego wyciag gorny.
dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam.
dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91
zdjecie wstawie wieczorem.
...
Memnon12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1507
ja tez nie mam a nie narzekam ;) z tym co masz już coś pokombinujesz a masz maszynę do ćw. na nogi ?
Życie jest twarde ale ja jestem twardszy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91
nie mam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1507
no nie ważne, Masz sztangę, wyciąg więc możesz zacząć cykl na mase żeby być "szerszym" 
później weźmiesz się za rzeźbę i redukcję i będzie jak sobie wymarzyłeś no ale to potrwa i musisz być cierpliwy i dużo czytać, pzdr
później weźmiesz się za rzeźbę i redukcję i będzie jak sobie wymarzyłeś no ale to potrwa i musisz być cierpliwy i dużo czytać, pzdrŻycie jest twarde ale ja jestem twardszy...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
